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Change the way you work out and get fit with Hamed Farsi Athleticcoach!

FASZIENTRAINING

Die Faszie ist ein Bindegewebe, welches sich unter der Haut befindet. Es stützt und schützt den Körper. Sie muss regelmäßig behandelt werden, um nicht zu verkleben. Denn eine verklebte Faszie entwickelt sich häufig zu einer Entzündung oder Verspannung. Im Training wird die Faszie ausgerollt, ausgedehnt und funktionell belastet, um ihre natürliche straffe elastische Form weiterhin zu behalten.