Wir verwenden Cookies, um Ihnen das beste Erlebnis auf unserer Website zu bieten.
Wenn Sie fortfahren, ohne Ihre Einstellungen zu ändern, gehen wir davon aus, dass Sie alle Cookies von dieser Website erhalten möchten.

Change the way you work out and get fit with Hamed Farsi Athleticcoach!

MOBILITÄTS-, & BEWEGLICHKEITSTRAINING

Bewegungsmangel ist eine schlimme Krankheit unserer heutigen Gesellschaft. Die Folgen sind fatal wie Osteoporose, Arthrose, Verkürzungen der Bänder, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Im Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining werden die Muskeln gedehnt, die Gelenke durch Bewegung geschmiert und der Kreislauf in Schwung gebracht, sodass man u.a. prophylaktisch gegen die erwähnten Beschwerden und Krankheiten arbeitet. Ziel dieser Einheit ist es, durch verschiedene Movements, Figuren, Dehnungen und Funktionellem Training beweglich und gelenkig zu werden. Dieses Training hat einen regenerativen Effekt, indem es die Durchblutung fördert und Verspannungen lösen kann.